Методика диагностики социально-психологической адаптации
К. Роджерса и Р. Даймонда

        В опроснике содержатся высказывания о человеке, о его образе жизни - переживаниях, мыслях, привычках, стиле поведения. Их всегда можно соотнести с нашим собственным образом жизни.
        Если человек стремится к росту, здоровью, самореализации, и способен свободно и осознанно осуществлять выбор и нести ответственность за него, то его образ жизни соответствует адаптивному. Именно про таких людей говорят - активные, оптимистичные, напористые, самостоятельно принимающие решения.

        Прочитав или прослушав очередное высказывание опросника, примерьте его к своим привычкам, своему образу жизни и оцените, в какой мере это высказывание может быть отнесено к Вам. Для того чтобы обозначить Ваш ответ в бланке, выберите подходящий, по Вашему мнению, один из семи вариантов оценок, пронумерованных цифрами от «0» до «6»:
        Выбранный вами вариант ответа отметьте в бланке для ответов в ячейке, соответствующей порядковому номеру высказывания. Результаты приведены для взрослых людей, для подростков шкала оценок несколько иная (будет сделано в ближайшее время). Результаты «до» средних значений интерпретируются как низкие, а «после» самого высокого показателя в средних значениях считаются высокими.
       Опросник состоит из 100 вопросов, которые были разбиты на отдельные темы. Перед началом тестирования рекомендуется пройти тест «Лживость», в котором Вы проверите насколько честны перед собой.

Все тесты > 2. Методика диагностики социально-психологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда

Тест: Адаптивность - Неадаптивность

        Тенденции соответствия / несоответствия между целями и достигаемыми результатами активности. Адаптивность выражается в согласовании, а неадаптивность — в рассогласовании целей и результатов.
       Неадаптивность указывает на противоречивые отношения между намерениями человека и его деяниями, замыслом и воплощением, побуждением к действию и его итогами. Это противоречие неизбежно и неустранимо («жить значит умирать», «познание есть продвижение к знанию о своем незнании», «мысль изреченная есть ложь» и т. п.).
        Существованием неадаптивных мотивов объясняется «странность» некоторых действий людей, например, кажущиеся иррациональными поступки подростков, такие как «немотивированный» риск, неоправданная враждебность, постановка заведомо неразрешимых задач.

Тест: Лживость

       Индивидуально-психологическая особенность, выражается в сознательном искажении действительного положения вещей, в стремлении создать неправильное впечатление о фактах и событиях. Лживость противоречит общечеловеческим требованиям, вытекающим из потребности иметь правильное представление об обществе, о поступках окружающих, о жизненных обстоятельствах.
       От лживости нужно отличать искаженные представления — следствие недоразвития мышления, неумения разграничить желаемое и действительное (у детей — лживость мнимая). Особый случай составляет лживость патологическая, обычно сопряженная с некритической верой в реальность выдуманного. Как общественное явление лживость обычно наблюдается в обстановке взаимной враждебности, конкуренции и подозрительности. Дифференциация лживости и оценка ее конкретных проявлений возможны при условии правильного понимания ее мотивов и причин. Как тип отношений и психологическая черта лживость преодолевается в результате воспитания, основанного на доверии между воспитанниками и воспитателями.

Тест: Приятие и Неприятие себя

        Приятие – способность восприятия реальность в том, виде какая она есть. Принимать что-то - это давать право этому быть. Это не осуждать. Это внутри себя согласиться с тем, что и такое тоже не только может быть, но и должно существовать, раз оно существует. Это полное внутреннее согласие с тем, что есть. Это разрешение чему-то быть таким, каково оно есть. Это признавать, что это есть. Признавать без условий. Это довериться Реальности и себе, своей внутренней Сущности.

        Любой внутренний конфликт - это результат неприятия себя, каких-то важных частей себя. Любой внешний конфликт (конфликт между людьми, группами, организациями) это следствие неприятия Другого, или чего-то, что считается нами (ими) неправильным, неправомочным, нелегитимным, не имеющим права на существование.
        И правда, если бы люди принимали право другого на желание лучшей жизни, то они бы не сражались друг с другом, а, признав право другого на желания, изменения и приобретения, садились бы за стол переговоров.
Интересные рассуждения на эту тему здесь

Тест: Приятие и Неприятие других

        Приятие – способность восприятия реальность в том, виде какая она есть. Принимать что-то - это давать право этому быть. это не осуждать. Это внутри себя согласиться с тем, что и такое тоже не только может быть, но и должно существовать, раз оно существует. это полное внутреннее согласие с тем, что есть. это разрешение чему-то быть таким, каково оно есть. это признавать, что это есть. Признавать без условий. это довериться Реальности и себе, своей внутренней Сущности.

        Любой внутренний конфликт - это результат неприятия себя, каких-то важных частей себя. Любой внешний конфликт (конфликт между людьми, группами, организациями) это следствие неприятия Другого, или чего-то, что считается нами (ими) неправильным, неправомочным, нелегитимным, не имеющим права на существование.
        И правда, если бы люди принимали право другого на желание лучшей жизни, то они бы не сражались друг с другом, а, признав право другого на желания, изменения и приобретения, садились бы за стол переговоров.

Тест: Эмоциональный комфорт и дискомфорт

        Эмоциональный комфорт - состояние уверенности, спокойствия, удобства, когда человек всем доволен, оптимистичен, открыто выражает свои чувства, свободен от страха и тревоги.

        Эмоциональный дискомфорт – состояние, переживаемое как неприятное, тягостное, способное нарушить обычную, нормальную деятельность - тревога, беспокойство, страх, аффективная напряжённость, неуверенность в себе, чрезмерная озабоченность, подавленность, мрачные предчувствия

Тест: Внутренний и внешний контроль

       Людям, подверженным внутреннему контролю, свойственно верить в то, что они могут управлять своей судьбой, они не снижают уровень своих ожиданий после множественных неудач и сохраняют ощущение контроля над окружающей среды, даже если их поведение несколько раз остается невознагражденным.

       Людям, подверженным внешнему контролю, свойственно верить в то, что их судьба зависит от удачи, случая или власть имущих. Они не начинают чувствовать себя более способными управлять событиями своей жизни даже после достижения успеха и склонны объяснять успешный результат удачей или случайностью.

        Слишком высокий уровень внешнего контроля может быть связан с апатией и отчаянием, когда человек считает, что не имеет никакой власти над своей жизнью, в то время как чересчур высокий уровень внутреннего контроля может означать, что человек принимает на себя ответственность за все, что с ним происходит, — несчастные случаи, неудачи в бизнесе, шалости своих детей и так далее. Возможно, наиболее здоровым и желательным является уровень, приблизительно средний между этими крайними значениями с некоторым уклоном в сторону внутреннего контроля.

Тест: Доминирование и ведомость

       Доминирование - иерархия социальных отношений, предполагающая борьбу за приоритетные позиции. Характеризуется стремлением контролировать свое социальное окружение, воздействовать на других, давать советы, обольщать, убеждать, приказывать, запрещать, отговаривать.

       Ведомость - зависимость, тенденция полагаться на чужое мнение, не конкурировать, не соревноваться с другими людьми, такие люди стараются оставаться в тени и следовать указке руководителей без возражений.

Тест: Эскапизм

       Эскапизм - стремление человека уйти от мрачной действительности в мир иллюзий. Может возникать в виде ответной реакции на постоянный и сильный стресс, вызываемый психологическими травмами, напряжённой работой, кризисными ситуациями.